乒乓球拉旋球教学？

一、乒乓球拉旋球教学？

正手拉球的基本要点基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。

击球原理：击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心从右脚向左脚转换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。

然后是腰上发力，用腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球。

二、正拍拉球教学？

正手攻球手部运动

击球前：

双眼目视前方来球、含胸、收腹、弯腰，站位距离球台约30-50厘米，两脚站位比肩稍宽，左脚稍前，膝盖微屈，重心在两脚之间。

击球时：

大臂与躯干约30度，往后引拍，重心交换，球拍从台面自右向左上方击球，球拍至脸正前方收住。

击球后：

动作迅速还原，准备下一板来球。

正手拉球动作演示：

击球前：

动作跟攻球时的动作一样准备。

击球时：

大臂与躯干也是约30度左右球拍从下往上加上转腰重心交换加上前臂的爆发力手腕在用力的过程中应该有一个往上提的一个转动动作最后球拍在脸的额头前方收住。

击球后：

动作还原到身体的正前方准备好下一板的来球。

三、乒乓球下降拉球教学？

乒乓球直拍拉下旋球技巧；重心要低，站位平行于球台底线，这样才有足够的引拍而且防止球拍磕在球台上，球拍拍面平行于台面，略高2-5厘米。

1、正手拉下旋动作要领类似于拉平旋球，双腿分开略宽于肩，小臂自然下垂，引拍比拉普通上旋球底，身体右后下方，重心压向右腿，在击球的同时蹬腿转腰，腰胯向前顶，重心向左压，在同一段时间前臂向左上方快收摩擦球，形成弧线，打完后顺势挥动然后制动。

为了把握好动作，我们更要注意一些细节。

（1）预备阶段首先必须是放松状态，待触球的瞬间突然收紧，加速摩擦球，从而保证发力集中。

（2）摩擦要充分，初学者可以先拉加转，体会摩擦球的感觉。

（3）等摩擦感觉好后再加撞击，才能保证球的质量。

四、乒乓球竖拍拉球教学？

乒乓球竖拍拉球的就是将球拍儿立起来，摩擦球的中部偏下，把球拉回去。

五、乒乓球顺拉教学？

顺拉与攻球不同点在顺拉需要拍与球的擵擦，但不是强烈擵擦，而是顺攻与拉的有效结合。

六、乒乓球拉抽教学？

你所谓的“抽球”，指的是击打吧在乒乓球比赛里，打球和拉球是进攻常用手段，区别在于引拍动作，球跟拍子的摩擦角度，球的弧线和前进速度，以及落台后的运行轨迹击打----弧线平，速度快，对方更难防守；拉球----受落点的限制小，旋转强，稳定性高打拉结合，灵活运用

七、乒乓球拉弧旋教学？

正手弧圈球技术是目前最流行的技术，它既是一种强有力的进攻手段，又是一种积极的防御手段，是由守转攻的常用技术，因此特别重要。

首先必须使自己的发力协调一致，即腿，腰，大臂，前臂，手腕，手指发力要朝同一个方向，不能出现相反的力。

其次是发力的要点，腰一定要收紧，不能散了，要起到传递全身力量枢纽的作用。肩关节打开些，大臂前臂的夹角大约160度（不要伸直了），手腕也要有引拍动作，但不要太大。拉手不可太低，即使高吊也要有相当一部分向前的力量。击球时注意发力的顺序，使身体像鞭子一样抽出去，使打摩的效果达到最佳。

第三，摩擦不能太薄。太薄了球也不会太转，而且速度太差。既要使球有速度，又要使球有旋转，真正让自己的球成为速度型弧圈。

八、直拍拉球基本功教学？

注意转腰，拍型准备和上下旋的击球部位，以及腰与手臂的协调配合。

九、乒乓球左手横拍拧拉教学？

左手横拍拧拉和右手横拍拧拉是一样的，只是方向全是反过来的。左手选手有天然的优势，他（她）们经常和右手球员打球，而右手球员也是经常和右手球员打球的。这样左手选手较熟悉右手选手的打球习惯，而右手选手就较少和左手选手打球，开始时总会有些不适应。

十、实况足球后拉磕球教学？

后拉苛求可以快速摁前进线，然后清点后推荐，然后点左键右键即可实现