乒乓球转球教学？

一、乒乓球转球教学？

1、在发旋转球时，要让身体的中心站稳，两脚自然分开，与肩同宽，身体不要扭，上身要放松。

2、掌握好发力部位。

在发旋转球时，主要是手腕和小臂用力。用力时要用巧劲，不能过猛，手腕的抖动要柔和。比如发回旋球时，要用小臂带动手腕，手腕再带动着球拍由上往下蹭球，乒乓球就会带着回旋飞向对方。不要用胳膊使劲挥舞，那样往往事倍功半。

3、利用好球拍吃球的部位。

发旋转球时，用球拍下半部分拍球比较好，这样球的摩擦很大，转速也很高，杀伤力也会提高不少。

二、乒乓球转腰棍教学？

击球时的蹬地发力，力量通过转腰来传递到手臂，在击球前先给球拍一个作用力，所以转腰是为了让球拍获得一个迎前的速度，并且是让这个速度最大化的关键

三、乒乓球挥拍转腰教学？

做好准备姿势，左脚在前，右脚在后，这时腰向后转，拍在是那个身体的后方，用腰带动手臂向前挥，然后顺势向前。

四、羽毛球蹬转挥拍怎么教学？

蹬转身，侧身蹬腿，顶肘，挥拍，拍后仰45度击高远球

五、下旋球教学？

01

确定球拍和球的接触位置

一般情况下，球拍靠近身体的一侧接触球比较好，因为这样的话，球可以在球拍上有更长的行进半径，可以摩擦得更加充分，吃球吃得更好。

02

控制身体的重心

很多球友在发球的时候，身体站得很直，这是不可取的。因为如果你不附身，那么就很难控制球的弧线。

这种情况下发出来的球，弧线会非常高，而且球行进的速度比较慢（下旋球本身比较慢），就容易被对手直接进攻

所以，发球的时候，一定要将自己的上半身俯下来，这样才能压制球的弧线，球贴网而过我们的追求。

下旋球的关键，就是又低、又沉、又转。

03

重视第一落点

一般情况下，你想发长球或者短球，关键在于第一落点。

如果你想要发出长下旋球，那么尽量要将第一落点放置在靠近球台端线的位置，这样，球的弧线比较长，两次跳动之间的距离也就比较长。

相反，如果你想要发出短的下旋球，那么就要将第一落点控制到近网，这样球的弧线就比较短，两跳之间的距离也比较短，更加容易发成短球。

04

体会摩擦的感觉

发球，不管是下旋球还是上旋球，或者不转，最为关键的一点就是分清楚撞击和摩擦的关系，在下旋球中，摩擦相对更加重要，想要发好下旋球，就要充分体会球拍吃球的感觉，也就是摩擦的感觉！

05

想好下一板的衔接

发球是比赛开始的第一项技术，也是控制对手的开始。

每一次发球，都有2个目的，第一就是直接得分，这也是发球的最高追求，对于我们的要求极高，这要求发球者要眼观四路耳听八方，同时还要预判准确。

第二个目标，就是创造接下来的进攻机会。

因此，我们每个人要根据自己的技战术优劣势，却设计适合自己的发球体系。举例来说，如果你的正手出色，那么你就要有一手好的逆旋转发球，反手好，就多尝试顺旋转发球。

以上，就是给大家分享的关于发下旋球的一些心得体会，总结起来就是几个关键点：体会摩擦感觉、控制身体重心、确定球拍和球的接触位置，想好第一落点。

当然，本文只是针对于零基础开始学习的朋友，如果有一定基础的球友，在现实操作中，会有很多的变化！

比如说，第一落点在球台底端，不一定发出来的就是长球，高手是可以发成短球的，第一落点在球网附近，也不一定就全是短球，高手是可以发成长球的。

当然，这是在具备一定水平的前提下！

六、颠球教学？

步骤/方式1

首先第一步我们开始将球抛再地上，然后让他反弹再用脚踢球，用手接住踢起来的球。就这样反弹-踢球-接住循环的训练。

步骤/方式2

第二步，当我们把最简单的“反弹-踢球-接住”熟练以后，然后进阶到“踢球-接住”，就是用手抛球然后直接用脚面将球踢起，再用手接住。

步骤/方式3

第三步是“踢球—轻拍”，用手抛球然后用脚面将球颠起，这次不再用手接住，而是用手顺势向上轻托一下足球，给自己建立一个节奏。就这样踢球—轻托，踢球—轻托，这些都只用惯用脚踢球，然后再逐步过渡到弱势脚。

步骤/方式4

脚背颠起轻托

第四步，当我们熟练了第三步初步建立节奏以后，现在我们可以再进一步，只用脚踢起来让他落地反弹再踢起来，不断循环，就是落下—踢起-反弹，落下—踢起-反弹，这个节奏。在中间要有一个小反弹，帮助我们能更一步建立节奏。

步骤/方式5

第五步，当我们能很稳定的进行以上几步，我们接下来我们就可以试着用单脚连续颠球，这个过程不一定要一下连续颠多少个，你可以连续颠几个落地然后再连续颠。如果你能像上面说的一样练习，只要坚持就一定能练成。

七、转球怎样转？

1.侧旋球个人有两种办法，比较实用第一种就是按着他的旋转来接，控制好力度，或者（侧）下旋球，注意别把自己给旋死了，如果别人下旋的功底比你好，触网是分分钟的事，所以找机会拉球吧。

第二种要求你的正反手拉球功底都非常高，无论是近台还是远台，上旋真的很重要，本人拉球注重旋转，所以即使力度相当大，球特别低，上台率也是非常高。小技巧——击球时把球控制在球拍的最外侧，这一区域是挥拍时线速度最大的，加上胶面的粘性能给球以极高的旋转速度，球击出后下去的弧线还是挺明显的，也是用于各种低球，近台远台的低球在正手的话如刚刚的小技巧所示，近台反手拧拉，远台就对拉吧（其实纯侧旋非常好接，光是速度快一点的上旋就可以破解）实在不行防御，不过旋球防御还是有一些危险的，如果胶面很黏万一球碰一下就弹到别的地方去了。

2.下旋重点来了，说难不难，说简单不简单，下旋对于一些不常接触下旋球的人来说似乎是一个很难过的坎儿 。

我有几次在和学校的一些乒乓球好手（他们很会正反手拉球，一般不玩旋球）在玩的时候，尝试用下旋，结果这一试就爽了，那几天我几乎都在打下旋。

要回下旋球，对于新手，拉球是很不推荐的，下旋球的旋转速度，高低，近台远台，这些都是变量，新手要拉球比较有难度，不是单单拍面向前转这么简单，向前多少？用多少力？

除非你有较好的手感，就放开一搏。

要回下旋，就用（侧）下旋，练好了这个就是比较稳妥的一种办法了，本人（侧）下旋功底较好（有时候别人放高球，我会不给面子地下旋扣球，一般扣到底线附近，这种球就是打破节奏的存在，还有就是娱乐性）侧下旋练得好，回球回的近台远台都会有优势，前提是要尽量低，低的下旋是一种威胁，有一种套路，你回低下旋近台的球，别人如果仅仅把球挑起来的话，这球你直接扣吧，除非对方运气爆棚能挡一把，不然真来不及回球。

比较好玩的是如果纯下旋互削，这时候会发现球是反重力来回的，球会越来越低，直到被网挡住，这时候就看谁的削功厉害了。

慢慢练吧，手感来了就好，乒乓球的旋转是个很有意思的东西。

八、乒乓球撕球教学？

1.动作要领俯身:

将重心压在两腿之间。在来球的上升期出手击球。肘部作为发力轴心，需要架起来一定幅度，差不多是与地面平行的样子，幅度不能太大不能太小。

2.反手快撕技术的属性一般情况下，我们说快撕，都指的是反手快撕，因为快撕针对的就是：不出台、将出台的，上旋球、不转球和弱下旋球。如果这种球出现在正手位上。

九、羽毛球捞球教学？

答：第一步：球托对着我们自己，正手握拍，握拍时拍柄与手要留有空隙，拍的侧框要贴在羽毛球的侧面，拍面与地面的角度要小。

二步：食指与拇指要一起发力，不要用手腕，而是依靠手指翻转球拍的力量把球杳上来。

第三部 一定要勤加练习 只有这样球感才会好 打球也是要看球感的，杳起来到一定程度 之后就好杳许多

十、球球英雄战技巧教学？

球球英雄的技巧教学就是必须要猥琐发育