女子格斗教学？

一、女子格斗教学？

一、插目踢裆

二、转身后蹬

三、转身击胸

四、贯耳击肋五、顶胸拍裆

六、蹬腹击面

七、顶裆蹬腹

八、连肘击头

九、撑臂撞胸十、顶裆撞胸

十一、绊腿击胸

十二、拉臂顶肋

要点：抓扣敌腕要紧，拉带敌臂与右肘击肋同时进行。

二、格斗教学法？

以下是我的回答，格斗教学法是一种教授格斗技能的方法，它强调实战应用，通过科学的训练方式，让学生快速掌握格斗技巧，提高自我保护能力。在格斗教学法的实施过程中，学生不仅能够锻炼身体，更能够培养自信心和意志力。格斗教学法的基本原则包括实战应用、科学训练、分层次教学和对抗性训练。实战应用是指教学方法和训练内容要贴近实战，使学生所学技能能够真正运用到实际生活中；科学训练则是指遵循人体生理特点和格斗技能习得规律，制定科学的训练计划和方法；分层次教学是指针对不同基础和水平的学生，采用不同的教学方法和内容，以提高教学效果；对抗性训练则是指在训练中模拟实战场景，提高学生的抗击打和攻击能力。格斗教学法的具体实施方法包括初级阶段、中级阶段和高级阶段。初级阶段主要教授基本的格斗姿势和步法，以及基本的拳法和腿法；中级阶段则开始加强攻防转换的训练，教授组合拳法和腿法，以及膝法和肘法等近身攻击技巧；高级阶段则注重培养学生的战术意识和综合运用能力，通过模拟实战和对抗性训练，提高学生的攻防转换和应对突发状况的能力。格斗教学法的教学效果主要表现在学生的技能水平、身体素质和精神面貌等方面。通过格斗教学法的训练，学生能够掌握实用的格斗技能，提高自我保护能力；同时，也能够增强身体素质和免疫力，培养自信、勇敢和坚韧的意志品质。此外，格斗教学法还能够培养学生的团队协作和沟通能力，提高学生的情商和社会适应能力。总之，格斗教学法是一种科学、实用的教学方法，它不仅能够提高学生的格斗技能水平，更能够培养学生的全面素质和能力。在未来的教育教学中，我们应该进一步推广格斗教学法，让它成为学生成长成才的重要助力。

三、格斗基础入门教学？

一、力量训练：主要是上肢、下肢、腰力的训练。　　格斗练习一　　上肢的力量训练，用俯卧撑就可以了，有条件的可以用哑铃、杠铃训练，效果会更好，虽然上肢不是主要的格斗武器，但具备一定的格斗力量还是必须的，当然不用训练成举重运动员或大力士的水平。　　下肢的力量训练，用深蹲或蛙跳，都可以空手或负重来训练，非常简单的，不多说的，主要是训练股四头肌的力量，股四的力量决定你在格斗中能不能踢出致命的一腿

四、ufc格斗技巧教学？

1. 均衡冲锋：在UFC格斗中，进攻和防御的平衡是非常重要的。在冲锋的时候，要做出抉择，在给对方最小的空间来发挥自己的实力的同时，也要保证自己不受伤害。 2.选择你最擅长的技术: 在UFC格斗中，要找到你最擅长的技术，并把它们灵活运用到场上。避免使用无帮助的技术或不熟悉的技术，这样只会降低你在战斗中的能力。 3.坚持训练: 坚持训练是一个重要的UFC格斗技巧。不断改善自己的技术，加强自己的体能，增加自己的抗衡能力，以便在比赛中取得尽可能的优势。训练力度可以根据个人调整，不过要坚持训练。 4.避免冲动:UFC格斗要求控制情绪，不要冲动，要冷静地思考对方的攻击方式，以便寻找防御技术或逃跑机会。冷静思考，再做出反击，这样可以帮助你减少在战斗中受伤的可能性。

五、彩虹小马格斗出招教学？

步骤/方式1

A/B/C分别对应轻/中/重攻击，D是特技键。投技：6+D。挑空：3+C。

步骤/方式2

空中受身：空中8。地面受身：接触地面时2。快速移动：双击4或6。AJ：小马肘击6+B。践踏22+A/B/C(D将消费2点魔法值)。

步骤/方式3

后踢236+A/B/C(D将消费2点魔法值)。套索214+A/B/C(命中将获得1点魔法值)。

六、格斗五步拳教学？

（一）并步抱拳

身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左侧。

（二）弓步冲拳

左腿开步成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳；目视前方。

（三）弹腿冲拳马步架打冲拳

1、弹腿冲拳

重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳；目视前方。

2、马步架打冲拳

右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方。

（四）歇步盖打

左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌。上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳。

（五）提膝穿掌仆步穿掌

1、提膝穿掌

两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起；目视右手。

2、仆步穿掌

左脚落地成仆步；同时左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面；目视左掌。

（六）虚步挑掌

左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步；同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌；目视前方

（七）并步抱拳（或右弓步冲拳）

左脚向右脚并拢成并步；同时左勾手和右掌变拳，回收抱于腰间；目视前方。（右弓步冲拳技术动作同左式）

七、伽玛格斗术教学？

10组以色列马伽术基本招数，简单实用街斗搏击术

一、阻挡击颌

敌我双方均以左格斗式对峙；敌方以前手左直拳进攻我方上盘；我方立即以右掌阻挡，同时以左手前直拳猛击敌方下颌。

二、格挡击颌

敌我双方均以左格斗式对峙；敌方以前手左直拳进攻我方上盘；我方立即以右小臂向下格挡敌左小臂化解，同时以左手前直拳猛击敌方下颌。

三、截臂击颌

敌我双方均以左格斗式对峙；敌方以前手左直拳进攻我方上盘；我方立即身体略左转以避开敌方拳锋，同时翻转左手臂使拳心向上，以左小臂截击敌方左小臂，并随即顺势沿敌左臂向前进攻敌方下颌

四、拍挡击喉

敌我双方均以左格斗式对峙；敌方以前手左直拳进攻我方上盘；我方立即以右手由外向内拍挡敌左拳，同时以左直拳猛击敌方咽喉。

五、侧闪击颌

敌我双方均以左格斗式对峙；敌方以前手左直拳进攻我方上盘；我方立即向左转身90度闪躲敌方来拳，同时以左直拳猛击敌方下颌。

六、下闪击喉

敌我双方均以左格斗式对峙；敌方以前手左直拳进攻我方上盘；我方立即俯身下闪躲敌来拳，同时以左手直拳猛击敌方咽喉

七、侧闪击喉

敌我双方均以左格斗式对峙；敌方以前手左直拳进攻我方上盘；我方立即向左侧身让敌方的左直拳从我方肩颈部滑过，同时我方以右直拳猛力击打敌方咽喉

八、格挡击喉

敌我双方均以左格斗式对峙；敌方以前手左直拳进攻我方上盘；我方立即以左手向下格挡敌来拳，同时以左直拳攻击敌方咽喉

九、拍挡击头撩裆

敌我双方均以左格斗式对峙；敌方以前手左直拳进攻我方上盘；我方立即向左侧身，以左手拍挡敌方来拳，并顺势以掌根击敌面部，随即右拧身以右掌撩击敌方裆部

十、拨挡击喉

敌我双方均以左格斗式对峙；敌方以前手左直拳或左摆拳进攻我方上盘；我方立即向外旋左臂拨挡敌方右臂化解敌方攻来之拳，同时向右拧身以右直拳攻击敌方咽喉。

八、综合格斗术教学？

☆ 裸绞 ☆

①裸绞之颈脖绞

裸绞在摔角中也被频繁使用，是一种比较人气的绞杀技。

但是在摔角中的裸绞不如综合格斗中严密强悍，或者说摔角中的裸绞只是一种形式罢了。

第一步左手臂圈在对手的下颚之下成V字型，然后勒紧。

第二步右手臂横在对手的脑后，然后左手从下往上紧握右臂关节处，

右手掌抵在对手的脑后用力向前推，身体呈弓形绞杀对手。

（★绞杀对方时身体千万不可向后仰★）

②裸绞之咽喉绞

这种绞法能让对手喉咙窒息，失去意识，痛苦不堪。

第一步右手腕至小手臂缠住对手的咽喉处。

第二步右手紧握左手关节处，左手臂用力抵在对手的脑后绞杀。

（★这种绞杀适合手臂较粗的人★）

③裸绞之咽喉绞

这种绞杀在综合格斗技赛上还未出现过，但在柔道赛上是一种常见的绞杀。

第一步手腕压迫在对手的咽喉处。

第二步手腕圈住对手的脖子。

第三步用自己的头部紧抵对手的后脑，转动手腕绞杀对手。

九、格斗拳十六式教学？

1、预备姿势 首先立正站好，抬头、挺胸、目视前方。在听到“预备”口令时，成格斗姿势。

2、贯耳冲击 左腿上前一小步，右腿迅速跟进，两拳从对方两侧斜向上45度，正对两耳撞击。

3、抓腕砸肘 左手迅速抓住对方右手臂，向自身用劲一拽，右手变拳向对方肘部砸去。

4、挡臂掏腿 左手臂向左上方格挡对方打来的拳或掌，右手迅速淘对方的左腿。

5、砍肋击胸 左手有拳变掌，竖着砍向对方肋骨，此时两手变拳向对方胸前锤击。

6、缠腕冲拳 左手抓住对方右手向下方缠腕，右手变拳迅速发出，只捣对方胸部。

7、上架弹砍 对方从你头顶劈来，此时两手变拳交叉向上方架开对方，左脚踢对方小腹，右手变掌砍向对方胸部。

8、接腿拴摔 两手前后抱住对方右腿，向后带，左腿向其下方踢，使其摔倒。

9、横踢鞭打 左脚向前横踢，待左脚落地以后，上身转体，右手变拳猛击对方胸部。

10、直摆苟击 左手打出一个直拳，右手跟进打摆拳，左手从下向对方下巴来一勾拳。

11、抱腿顶摔 双手抱住对方大腿，向下拉，用身体肩部顶击对方，使其摔倒。

12、绊腿抡摔 起身左炒抱同时，右脚跟进向后绊倒对方。

13、格挡弹踢 首先是一个左格挡，其次右脚向对方腹部弹踢一脚。

14、侧踹下砸 左脚使劲向对方腹部踹去，待对方身体蹲下，右手臂迅速砸向对方背部，

15、马步侧击 两脚分开成马步状站好，两手有掌变拳从侧方攻击敌人。

16、提膝前戳 左腿提膝击对方腹部，右手向正前方戳其面部。

17、摆勾冲膝 首先是摆拳，第二出勾拳，第三提起右腿撞击对方腹部或胸部。

18、收势 整套擒敌拳打完，会回到格斗状态，最后立正站好，回到原来的队形。

十、格斗视频如何描述？

强者之间的对决。让人类的力量爆发出来。让荷尔蒙。充斥整个空间。